只想上帝 ~ 21天的實驗 （歡迎分享體驗）

上帝在內也在外。
只想上帝也就是展現最深層的內在、最真實的自我。
為什麼要持續、不斷的只想上帝？
為了持續、不斷的記得真實的自己。
為了持續、不斷的展現真實的自己。

益處

• 感受時時刻刻的安心。
• 感受完全的不孤獨。
• 感受完美的滿足。
• 練習、體驗完美的情緒與思維紀律。
• 放下所有的批評與比較。
• 讓生活的每一刻充滿價值與意義。
• 讓生活充滿活力與方向感。
• 凝視、享受、展現一切人事物完美的藍圖。
• 感受不斷的加持與祝福。
• 感受不可思議的奇蹟。
• 看到真實的世界。
• 感受真實的自己。

方法
每一分鐘裡至少一次，輕柔的把注意力及感情投注於上帝。
可以輕聲呼喚、可以靜謐的感受。

感謝

God God God ...

靜下來，知道我就是上主。

無量光, 無量壽, 無量愛.

親愛的內在上帝, 親愛的外在上帝, 親愛的所有天使 ~ 感謝我們的同一體. 感謝你們的指引. 感謝.

親愛的上帝, 我愛你。

親愛的上帝, 感謝這完美的一刻.

親愛的上帝, 感謝這完美喜悅的一天。

親愛的上帝, 感謝你賜予我完美的生命.

親愛的上帝, 感謝你與我合一.

親愛的上帝, 感謝你賜予我完美的自由.

天愛, 感謝你的完美.

天愛, 感謝你所表達的完美.

天愛, 感謝你賜予我自由.

親愛的上帝, 感謝你幫助我永遠都能在所有方面展現你的完美.

抱球旋腰

抱球

兩手距離約兩拳之隔，手鬆拳，十指相對。拇指對拇指、食指對食指，依此類推。

高度是上高不過眉， 低稍過臍，一切要求鬆靜自然，舒適得力。

在意念中不可以認爲自己是在用功，更不可有任何企求，否則就會造成緊張，違反了鬆靜自然的原則。

旋腰

自然站立，全身放鬆，腰部輕微旋轉起来就可以了。全身只有腰部進行旋轉，其它部位不必運動，顺其自然即可。腰部旋轉的幅度及速度以自然舒適為準。

順時鐘若轉一百圈，則逆時鐘也轉一百圈。兩者次數應相等。

旋轉的次數也以舒適自然為主。

效用

• 疏通左右兩脈以及中脈。

• 平衡、滋養左右腦，有助於禪定。

• 寧神。

• 補氣、養腎生精。

• 按摩五臟六腑。

• 增加平衡感。

• 保持脊柱、關節靈活。

• 治療手、頸、肩、背、腰疼痛。

完美的目標

情緒完美是只感覺完美。
思維完美是只思量完美。

永遠不斷的只感覺完美、只思維完美，就是表達完美。

表達完美也就是表達神性，是應該的。
在表達完美的過程中，只要情緒是正面、肯定的，就沒有問題。
持續完美的視野及思維，同時聆聽內在訊息，做該做的事，就是天人合一。

完美的視野與目標之間毫無矛盾。
完美的視野及思維，帶給你創造的目標及動力。
用正面、肯定的方式展現這些目標是上主之子的權利與喜悅。
完美的視野及思維，也是你最真實的品質，一刻都不能忘記。

當完美的視野變得如此自然，如呼吸一般，不費吹灰之力，持續不斷，
完美的視野就成為豐富的創造力與管道，
為你有形的努力帶來無形而完美的助力。

耶穌說﹕你就是愛（全書完）

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翻譯詞彙對照表

獻辭

前言

序言 穿越時空迷霧

第一章 讓這裡充滿光

第二章 他說話了

第三章 奇妙的宇宙

第四章 你是愛

第五章 金剛粒子

第六章 一體靈性

第七章 心是你的高等智慧

第八章 橋樑

第九章 充滿至福的生活

第十章 十個愛的戒律

第十一章 你的權利與自由

第十二章 上主與實相

第十三章 耶穌與科學

第十四章 成功之道

第十五章 摯愛的

注音漢音對照表

聲母 (CONSONANT)

ㄅ

ㄆ

ㄇ

ㄈ

ㄉ

ㄊ

ㄋ

ㄌ

ㄍ

ㄎ

ㄏ

ㄐ

ㄑ

ㄒ

ㄓ

ㄔ

ㄕ

ㄖ

ㄗ

ㄘ

ㄙ

b

p

m

f

d

t

n

l

g

k

h

j

q

x

zh

ch

sh

r

z

c

s

玻

坡

摸

佛

得

特

訥

勒

哥

科

喝

基

欺

希

知

蚩

詩

日

資

雌

思

韻母 (VOWEL)

ㄚ

ㄛ

ㄜ

ㄝ

ㄞ

ㄟ

ㄠ

ㄡ

ㄢ

ㄣ

ㄤ

ㄥ

ㄦ

a

o

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e

ai

ei

ao

ou

an

en

ang

eng

er

啊

喔

鵝

(耶)

哀

欸

熬

歐

安

恩

昂

(亨)

兒

ㄧ

ㄧㄚ

ㄧㄛ

ㄧㄝ

ㄧㄠ

ㄧㄡ

ㄧㄢ

ㄧㄣ

ㄧㄤ

ㄧㄥ

C+

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+

yi

ya

yo

ye

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you

yan

yin

yang

ying

衣

呀

唷

耶

腰

憂

煙

因

央

英

ㄨ

ㄨㄚ

ㄨㄛ

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ㄨㄣ

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+

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wang

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屋

蛙

窩

歪

威

彎

溫

汪

翁

ㄩ

ㄩㄝ

ㄩㄢ

ㄩㄣ

ㄩㄥ

ㄋㄩ

ㄌㄩ

C+

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ue

uan

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iong

+

yu

yue

yuan

yun

yong

Z+

nv

lv

迂

約

冤

暈

雍

女

律

C+

前面帶有聲母的時候

+

前面沒有聲母的時候

Z+

中央法的特例

生食的轉變

一直過瘦又壯不起來的 Abbey, 竟然用生機飲食, 增加了體重.
Abbey 的網站: http://web.archive.org/web/20050507174623/http://www.howigainedweight.com/abbey/intro.html


Anthony 身為模特兒. 沒有太胖,也沒有病痛.
他卻仍然選擇生食, 為了 "思維的清晰, 心靈的歡悅, 和環境的保護".
Anthony 的網站: http://rawmodelcom.blogspot.com/


左邊是 Angela 在 2001 年的照片.
右邊是 Angela 生食後在 2008 年的照片.
Angela 的網站: http://www.rawreform.com/index.php


Joel 有自己的餐廳, 曾經有毒癮. 經過一番努力, 放下了毒癮, 也轉變成生食.
Joel 的網站: http://www.joelsfood.com/


左邊是 Cecilia 19 歲的照片, 有呼吸器官等身體問題.
右邊是 Cecilia 28 歲的照片. 經過了三年半的生食.
Cecilia 的網站: http://www.rawglow.com/mystory.htm


左邊是 Tonya 35 歲時和兒子尼克的合照.
右邊是 Tonya 41 歲, 經過兩年生食, 與兒子尼克的合照.
Tonya 的網站: http://www.beautifulonraw.comraw_food_transformations_before_and_after.html

四句真言的順序

問﹕

當我們對自己或對別人念四句真言的時候，順序應該是：“對不起 , 請原諒 , 我愛你 , 謝謝!”對嗎？按我的理解，“對不起和請原諒”該是請求上主原諒我們當初產生分裂的那一念，“我愛你”是和上主完美的融為一體，而“謝謝”則是滿懷感恩之情了，請問博主我的理解對嗎？

在別的博客裡有看到關於四句真言是這樣的順序：“我愛你，對不起，原諒我，謝謝你”，請問，四句真言的順序影響它的神奇效果嗎？

答﹕

謝謝你的問題﹐這是許多人也在問的﹐所以正好借機作一個比較完整的答覆。

“對不起 , 請原諒 , 我愛你 , 謝謝!”這個順序﹐其實是完美結束任何靈性課程的標準順序。

對不起

因為終於明白了自己在這掙扎中所扮演的角色。
原本以為錯都在別人﹐但現在終於明白了自己也必須負起一份責任。
有時就算是還不明白自己的錯在那裡﹐
是思維﹑情緒﹑還是動作﹐
但持續的唸誦 “對不起”﹐
會鬆開一個空間﹐讓靈感能夠告訴我們﹐
哪裡還不甚圓滿﹐有待改進。
有時我們會說﹐“可我明明一點兒錯都沒有﹐明明全都是他的錯﹐憑什麼要我說對不起﹖”
如果我們沒有自己先分裂的話﹐又哪來的 “我” 和 “他” 呢﹖
這時我們需要說 “對不起﹐我沒有看到我們一體的神性﹐也忘了我們的一體。我忽略了靈性﹐只看到了物質的形象﹐執著於物質的外表。對不起。”

請原諒

當我們明白了自己的錯﹐
也明白了自己必須負的一份責任﹐
我們自然了解必須請求對方的原諒。
這是謙卑心的開始﹐也是放下我執的第一步。
這是主動伸出友善的雙手﹐也是勇者的風範。
請求上主原諒是很好的﹐如果你同時記得上主也臨在於你的弟兄之內。
不要吝嗇於對你的弟兄請求原諒﹐上主就在他之內。
不要拿上主當藉口來躲避面對你的弟兄。
不要拿上主當藉口來隱藏自己的驕傲。
當然﹐如果你暫時無法面對你的弟兄﹐
你是可以先請求上主的原諒﹐也讓上主幫助你面對你的弟兄。

我愛你

愛超越因果﹐進入恩典與慈悲的世界。
愛放下距離﹐進入同一體的境界。
愛是認識彼此的真我﹐愛是彼此的真我。
你與我之間﹐除了愛﹐還能是什麼﹖
什麼字能夠真正站在 “我” 與 “你” 之間﹖
哪一個思維清晰正常的人﹐會不要愛﹐和愛所帶來的一切﹖

謝謝!

謝謝﹐因為我了解了我們相聚的深層涵義。
謝謝﹐因為我看到了我們相聚的可貴價值。
在時空裡﹐所有的一切都是關係﹐
所有的學習﹐也離不開關係。
有意義與價值的關係﹐是真實的。
當一個人看不到一個關係的意義與價值時﹐
他在這個關係的課程上便尚未結束。
如此﹐時空會一次又一次的讓他回到這個關係裡﹐
直到有一天﹐他能看到這關係的意義與價值﹐
直到有一天﹐他能對這份關係說出 “謝謝﹗”
這就是靈修。

順序與效果

當你了解四句的真意時﹐先後順序並不重要。
當四句真言唸到深處﹐順序也並不存在。
但如果你有一個偏愛的順序﹐那就以它為主。
這偏愛會帶給你額外的感受﹐
多餘的祝福。

靈魂伴侶﹑解脫﹑心痛

問﹕
靈魂伴侶是什么意思，望解答。
假如一個人已解脫，還會退轉輪回嗎？
每當我說不可以和他有關係，我的心就會痛。

答﹕

靈魂伴侶

請讀 靈魂伴侶。

解脫

解脫是一種情緒﹑思維﹑與注意力的狀態。
當你的情緒﹑思維﹑與注意力讓你困惑﹑心痛時﹐
你就失去了解脫的狀態﹐你就沒有解脫。

如果你到了巴黎﹐又離開了巴黎﹐你就不在巴黎了。
去了一次巴黎﹐並不代表你現在還在巴黎。
要在巴黎﹐就留下﹐不要跑走。

解脫是一種狀態﹐不是一個證書。
證書拿到了﹐不管你做什麼事﹐你還是有證書。
解脫的狀態感受展現了﹐卻可以再失去﹐因為心意不自由。

真正的解脫就是自由﹐
感覺不自由就沒有解脫。
真正的自由是不被形象與分離感困惑﹐
解脫不是任何一種形式的恐懼﹐包括對這個世界的恐懼。
任何恐懼意味著不自由﹐也就是沒有解脫﹐
對輪迴恐懼﹐表示思維不自由﹐
表示沒有解脫。

心痛

心痛是因為認為你和深愛﹑有緣的人分離﹑不同一體。
認為因為有其它的責任﹑誓言在先﹐所以無法如意圓夢。
但真相是﹐你和任何人都沒有分離﹐包括你深愛﹑有緣的人﹐
就連其他所有的人﹐也都從未與你分離。
你為什麼忘了這真相﹐理由千萬種。
但如何拾起這個認知﹐卻非常簡單。

閉上眼睛﹐觀想你就是你那深愛﹑有緣的人。
不是觀想你和他在說話﹐
不是觀想你和他在嬉戲﹐
不是觀想他站在你面前。

觀想你就是他。

在這觀想中﹐放鬆一切﹐放下擔懮與顧忌。
讓呼吸慢下﹐享受這同一體的真相與感受。
這認知不是幻像﹐也沒有犯戒﹐
因為這觀想能讓你有一天﹐閉上眼睛﹐
而感受與眾生萬物真實的合一。

自認為分離的人兒﹐
在你悲傷﹑心疼時﹐
閉上眼﹐緩下氣﹐
看到~ 你就是他。